Hyvinvointi on kokonaisvaltainen asia, siksi otimme luonnon mukaan
Haluatko, että sinut ja terveytesi huomioidaan kokonaisvaltaisesti? Toivositko apua stressiin,keinoja rentoumiseen ja sitä kautta enemmän energiaa arkeen? Tuntuuko oman terveyden hoito ja kuntotus pakkotyöltä? Palvelustamme voi löytyä ratkaisu.
Tietoa ihmisen hyvinvointiin, terveyteen ja sairauteen vaikuttavista asioista tulee koko ajan lisää niin lääketieteen kuin psykologiankin puolelta. Tämä on hyvä asia, mutta koska tieto on eriytynyt, niin ihmisen hoitokin on usein pirstotunutta. Ihminen on kiehtova kokonaisuus, jossa mieli ja keho ovat erottamaton osa toisiaan- kumpikin vaikuttavat toisiinsa niin terveydessä,sairastumisessa kuin toipumisessakin. Hyvinvointi ei ole sairauden puutetta vaan kokonaisvaltaisempi asia: se on mahdollimman hyvää toimintakykyä ja elämäntyytyväisyyttä ihmisen omista lähtökohdista. Ihmissuhteet ovat osa tätä kokonaisuutta, mutta myös muulla ympäristöllä on vaikutusta. On aika nostaa luontokokemuksen hyväätekevä vaikutus vahvemmin osaksi sairauksien ennaltaehkäisyä ja kuntoutusta! Luontokokemuksen vaikutuksista ihmiseen on jo jonkin verran tutkimustietoakin- toki sitä vielä tarvitaan lisää, mutta näyttäisi siltä, että luontokokemus vaikuttaa postiivisesti ihmiseen useammalla eri tavalla. Luontoympäristöt tuovat yleensä mukaan myös iloa ja elämyksellisyyttä enemmän kuin toimistoympäristöt. Ajattelemme myös, että kaikilla on oikeus saada luontokokemuksia-kunnosta riippumatta.
Tarjoamme räätäöityä elinvoimaa lisäävää hyvinvointi-ja kuntoutuspalvelua elävässä ympäristössä, vahvalla ammattitaidolla. Apuna tässä käytämme lääketieteellisen tiedon lisäksi keskittymisharjoituksia, kognitiivisen terapian toimintatapoja sekä myös ekopsykolgisia keinoja.
Hyvinvointi ja ennaltaehkäisy
Tietoa, voimavaroja ja itsetuntemusta lisääviä ryhmävalmennnuksia.Sisältö räätälöidään ryhmän mukaan.Tavoitteena voi olla esimerkiksi yleisen hyvinvoinin lisääntyminen tai lisävoimavarojen löytyminen elämän muutosvaihessa tai haastavissa elämäntilanteissa.
Kuntoutus
Voimavarakeskeistä ryhmäkuntoutusta ja sopeutumisvalmennusta tilanteissa,jossa toimintakyky on laskenut tai uhkaa laskea joko sairaudesta tai muusta syystä johtuen.
Mindfulness
Opettelemme läsnäolo-ja tietoisuustaitoja Suomen ihanan luonnon keskellä. Meditaatioon perustuvan mindfulnessin tehoa on tutkittu paljon, ja sitä käytetäänkin laajalti.Yksinkertaisten harjoitusten avulla voit lisätä hyvinvointiasi monella tasolla,:sekä olla enemmän läsnä nykyhetkessä- niin työssä kuin vapaa-aikanakin.
Uusin Blogikirjoitus
Voiko luonto estää sairastumisen?
Voiko luonto estään sairastumisen ? Kun vuosia sitten kuulin ensimmäisen kerran, että psykologiassa on suuntaus jossa ihmisiä viedään luontoon, jotta heidän psyykkinen hyvinvointinsa parantuisi, se kuulosti hassulta. Vielä hassummalta kuulosti se,että Japanissa...